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Perseverança
- O difícil é começar
No começo de fevereiro do ano passado eu,
Christian Key Yoshida, brasileiro, casado, pai
de um menino de 7 anos: com 1,70m, pesava 93kg,
fumava e bebia na noite, passando muito tempo
na boemia.
Já
não conseguia nem amarrar os sapatos mais.
Com minha auto-estima pra lá de baixa e
com um peso que já começava a afetar
meus joelhos, refleti sobre o que seria da minha
vida e a da minha família, caso não
mudasse meus hábitos alimentares e meus
vícios.
Procurei
uma endocrinologista e resolvi que já era
tempo de cuidar de mim. E foi no consultório
da médica que resolvi começar a
correr, exatamente quando ela disse: "Por
que você não pratica uma atividade
física? Andar e correr não custa
quase nada..."
Com
muito sacrifício, a base de medicamentos,
e uma dieta de 1200 calorias diárias, comecei
a praticar uma disciplina alimentar e a caminhar
15 minutos na avenida perto de casa.
Na
primeira semana, quase desisti, pois me achava
feio e gordo para sair na rua. Depois de duas
semanas, e 8 kg mais magro, já tinha mais
disposição e ânimo. Comecei
a caminhar e depois a fazer um leve trote de 30
minutos, aumentando cada vez mais meu percurso.
Passado um mês e meio depois, 23kg mais
magro, sentia-me ótimo com disposição
de até correr a São Silvestre -
e foi essa a minha meta, me preparar para enfrentar
a São Silvestre. Para isto, durante o ano,
participei de várias provas menores mas
não menos importantes, de 6km a 10km, entre
elas diversas corridas de rua da Corpore.
No
final de tudo, larguei entre os desconhecidos
corredores na av. Paulista e terminei triunfante
a São Silvestre em 1hora e meia.
Depois
desta fabulosa experiência, só tenho
a agradecer às pessoas que me incentivaram:
minha esposa e meu filho, meu amigo Taka (professor
de educação física e personal
trainer), ao pessoal das antigas (RAK, Gira, Harada,
Shida, Tita, Kazu) e falar pra todo mundo que
o melhor é estar saudável.
Persevere! Pois o difícil mesmo é
começar!
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