Alexandre Oréfice Pinheiro

Iniciei a prática constante de atividades físicas aos 19 anos, treinando para um concurso vestibular. Conseguia correr 3.200 m em 12 minutos, fazia 20 barras, mais de 60 abdominais por minuto. Minhas bronquite, renite, sinusite tornaram-se história. Após 4 anos de intensa atividade física, formado e trabalhando, o tempo para treinar diminuía cada vez mais. O trabalho era estafante e o cansaço cada vez maior. Comecei a fumar, o que fiz por dez anos, parando quando minha filha Júlia nasceu e retomando o vício no mesmo ano (1998), mantendo-o até dezembro de 2000, sendo que até agora, Deus me permitiu não fumar mais nenhum cigarro (a cada despertar é uma benção que peço).

Em 2000 já pesava mais de 90 Kg. Em 2003 cheguei aos 103 Kg (31 Kg a mais do que pesava aos 19 anos. Detalhe: tenho 1,73 m de altura). Sequer fazia caminhada. Doíam-me as pernas a qualquer esforço, jogar bola com os amigos era um sacrifício. Mas o que mais fazia me sentir pior era o medo de não ver minha filha crescer e olhar para o espelho e ver uma pessoa sem vontade de mudar.

Minha esposa Rosana sempre me incentivava a fazer alguma atividade e foi pensando nisso que em Novembro de 2003 procurei um médico e iniciei, além da mudança de hábito alimentar, a prática de caminhadas. Decidido, comecei a andar todos os dias, chovesse ou fizesse sol, no horário que “sobrasse”. Eram 40 minutos de “briga” com as dores no corpo e o cansaço. Logo passou a ser uma hora de “combate”. Em Janeiro de 2005 comecei a correr um minutinho depois da caminhada e a cada semana aumentava um minuto.

Orientando-me com amigos formados em Educação Física fui me aplicando mais e mais e em Julho já conseguia correr meia hora, sem paradas. Intensifiquei o ritmo e em Outubro já corria uma hora direto.

Meu “batismo” foi na Nike 10K. Convidado por minha irmã e meu cunhado, que há anos já se dedicam à prática de corrida, e com clima descontraído do evento, consegui fazer o percurso em pouco mais de 01 hora.

Hoje, minha “terapia” é correr. Se me sinto irritado, coloco o tênis, calção e camiseta e faço minha corrida. Ficaram para trás o desânimo, os vícios, 25 Kg e, além disso, tive a satisfação de servir de exemplo positivo a várias pessoas de meu convívio, principalmente minha esposa e filha. Parabéns pela iniciativa de vocês e espero continuar participando do convívio desse grupo de apaixonados pela Saúde.

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