Logo às 10h, muitos atletas, alguns iniciantes e outros já mais experientes, estavam presentes na pista para participar do treino e conseguir mais algumas dicas e aprendizados para seu dia-a-dia.

Com muita descontração, que é uma marca registrada nesse tipo de evento, os professores se apresentaram e começaram com a parte teórica, trazendo diversos temas relacionados à corrida de rua, explicando os principais tipos de desvios de joelho e tornozelo e como, através dos exercícios, é possível atenuar esses desvios. Depois disso, abordaram outros temas desde a importância dos alongamentos, os melhores tipos de pisos para correr e como evitar e prevenir lesões, sempre respondendo todas as dúvidas que surgiam entre os participantes.

Entre os temas mais discutidos esteve a escolha do melhor tênis para corrida. Guilherme e Luiz Carlos levaram alguns tênis para mostrar as características de cada um e quais deles eram mais indicados para treinos e provas.

O treino ainda contou com uma participação especial. Zequinha Barbosa, que já foi atleta Corpore, estava treinando no mesmo local e, após seu treino, conversou com os participantes do evento, contando sobre sua vida, sobre o esporte e falando da admiração pela força e interesse de vontade de todos que estavam ali para participar do treino. Além disso, incentivou todos para continuarem a praticar a corrida contando os benefícios que ela sempre trouxe para sua vida.

Após as palavras de Zequinha e a finalização da parte teórica, foi hora de partir para a parte prática do treino. Os professores começaram mostrando alguns exercícios básicos para quem pratica a corrida e já cansaram os participantes.

Passados todos os movimentos, era chegada a hora de colocá-los em prática unindo-os com a corrida. Ao final dos exercícios, um sorteio foi feito aos participantes que também puderam aproveitar a mesa com frutas e Gatorade oferecida pela Corpore.

Esse foi o primeiro treino dado pelos técnicos que, segundo Guilherme, “foi muito bom. Percebemos que as pessoas ainda têm dificuldades em executar alguns tipos de corretivos, que foi o tema de nosso trabalho e foi muito legal poder passar esse trabalho”.

Luiz segue as palavras do sócio e afirma: “Foi bastante gratificante participar do evento, fizemos um planejamento e as pessoas curtiram, sentimos uma receptividade muito grande. É muito legal proporcionar isso, trazer o conhecimento para as pessoas. As pessoas às vezes não conhecem coisas simples e fáceis de serem corrigidas e com eventos assim podemos ajudá-las”.

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