Inscrições esgotadas!!

Mesmo em meio a tantas provas, a Corpore não esqueceu de promover mais um evento para auxiliá-los e trazer mais conhecimentos sobre as corridas de rua. No dia 26 de agosto será realizado mais um treino técnico, dessa vez ministrado pelos professores Luiz Fernando Bernardi (técnico nível I da IAAF, trabalha na área de corrida desde 1994) e Fabio Passeto (Pós-graduado em Fisiologia do Exercício e trabalhando desde 2002 na área de treinamento desportivo), ambos da Find Yourself.

O tema desse treino será Segredos e Macetes para Melhorar o Desempenho nos 10 km. “Sendo uma prova referência nas principais competições do Brasil, é comum sempre estarmos atentos aos tempos dos corredores na distância de 10 km. Através desse treino e utilizando nossas vivências profissionais no dia a dia de trabalho, tentaremos passar dicas importantes que podem despertar uma nova visão de como treinar e competir em provas desse gênero”, afirmou Luiz.

Prof Luiz	Prof Fabio

O treino, que acontecerá na pista de atletismo Ícaro de Castro Mello a partir das 10h, será dividido em parte teórica e prática. Na primeira fase do treino, será explicado como escolher uma prova, identificação da velocidade pura x velocidade de base, como executar testes de rendimento, a importância do aquecimento, posicionamento na largada, tipos de estratégias, o uso do frequencímetro auxiliando nos treinamentos e os tipos de treinamento (intervalado intensivo, intervalado extensivo, tiros, ritmo, rodagens e longos progressivos).

Na parte prática os inscritos farão exercícios demonstrando como despertar o foco
de potencializar os pontos fortes e minimizar os pontos fracos.

Durante o treinamento, e principalmente após as atividades, dúvidas e questionamentos dos atletas serão respondidos pelos professores.

O evento é gratuito, exclusivo para associados Corpore e teremos 200 vagas abertas. Reforçamos o pedido de que a inscrição seja feita somente por aqueles que realmente têm a intenção de participar. A sua inscrição e não comparecimento prejudica aqueles que querem participar, mas encontram as inscrições esgotadas! Lembramos ainda que não será permitida a participação de pessoas que não estejam usando tênis!!

Evento Exclusivo para Associados Corpore - obrigatória a apresentação do cartão no dia do evento - Para associar-se clique aqui

Inscrições pela internet: clique aqui.
Inscrições via fone: 3884-4188 (informar nome, número de associação e telefone para contato)
Inscrições na sede: Rua Bento de Andrade, 436

Confira as informações:
Data – 26/08/06
Local – pista de atletismo Ícaro de Castro Mello - rua Mal. Stenio Albuquerque Lima, 82, entre as ruas Manoel da Nóbrega e Abílio Soares (a lado do Ginásio do Ibirapuera).
Horário – 10h00
Tema – Segredos e Macetes para Melhorar o Desempenho nos 10 km
Vagas – 200 associados