Existem vários tratamentos para a IU. A melhor forma de tratá-la é a prevenção, sendo a informação, uma das melhores estratégias. Grande parte da população acredita que a IU faz parte do envelhecimento, sendo um sofrimento e disfunção inevitáveis. O que não é verdade! É um mito! A IU não atinge somente a população idosa, mas homens e mulheres. Mulheres de todas as faixas etárias, jovens, que nunca tiveram filhos (nulíparas) ou ficaram grávidas, puérperas e na menopausa, período no qual a taxa de hormônios reduz significativamente alterando inclusive a musculatura como um todo no organismo.

Uma pesquisa realizada em provas da Corpore revelou resultado semelhante a outros estudos realizados em outros países: 25% das corredoras apresentaram perda de urina durante a corrida e 13% durante o treinamento. O contato dos pés com o solo ocasiona um maior impacto sobre a pelve, o estresse e fadiga muscular durante a prova são mecanismos que geram a IUE já que os músculos do assoalho pélvico são constantemente utilizados durante as atividades físicas. Vale lembrar que os músculos que compõem a assoalho pélvico são do tipo estriado esquelético, formado por fibras rápidas e lentas além de comando voluntário, isto é, a contração muscular ocorre voluntariamente.

A abordagem preventiva é muito importante visto que despertar na mulher a consciência corporal, a realização de exercícios específicos e a informação são modos de combater a IU e a IUE.

Na palestra serão elucidados e revisados vários temas importantes, na parte prática utilizando apenas cadeiras, trazendo uma toalha e boa vontade a atleta poderá realizar seus exercícios.

Melhorar a qualidade da vida e da saúde das mulheres é, sem dúvida, a maneira mais apropriada para validar o propósito da CORPORE, visando à saúde, educação e cidadania. A saúde, no combate à IU; a educação, fornecendo a informação e a prática da cidadania encarando a IU, pois esta é um problema de saúde pública, onde reduzindo a ocorrência desta doença, reduz gastos públicos.

Por isso, dedicamos esse treino técnico a um chamado à ação coordenada a favor da saúde e o bem-estar das mulheres corredoras.