O treino técnico “Treinamento Total em corridas de fundo: técnica, força e velocidade para os corredores” será realizado no dia 07/05 e comandado por Marcelo Augusti, técnico da equipe Mr. Running e especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo.

O objetivo do treino é levar aos participantes as noções básicas da importância da preparação técnica como meio auxiliar fundamental para a melhoria do rendimento esportivo. Para isso, Marcelo dividirá o treino da seguinte forma:

Parte teórica:

- O que é técnica de corrida e a sua importância para a melhora do rendimento
- Como aperfeiçoar a técnica de corrida.

Parte prática:

- Aquecimento;
- Exercícios educativos apresentados de modo isolado;
- Exercícios educativos apresentados de modo combinado;
- Exercícios educativos combinados com acelerações (para fixação do aprendizado);
- Relaxamento.

O local do evento será no auditório da Escola de Ciclismo, localizado no Parque das Bicicletas na Alameda Iraé, 35. A entrada pode ser pela Rua Pedro de Toledo ou pela própria Iraé. O horário para o início do treino está marcado para às 19h.

O treino é exclusivo para associados Corpore e serão disponibilizadas 40 vagas, decididas por sorteio. As inscrições podem ser feitas até domingo (04/05) e os sorteados receberão a confirmação por email na segunda-feira (05/05).

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Evento exclusivo para associados. Associe-se clicando aqui.

Inscrições clique aqui.

Confira as informações:

Data: 07/05/2008
Horário: 19h00
Local: auditório da Escola de Ciclismo, localizado no Parque das Bicicletas
Alameda Iraé, 35