As vésperas da 20ª edição de uma prova Infanto-Juvenil organizada pela Corpore, a entidade preparou para seus associados um treino técnico que tratou justamente da participação de crianças e adolescentes na corrida de rua. O treino, comandado pelo técnico Cléber da Silva Guilherme, inaugurou uma parceria entre a Corpore e o Clube Esperia.

Cléber tratou do futuro do atletismo e da importância da prática esportiva na infância e adolescência para a formação de cidadãos. Segundo o técnico, para que se formem o maior número de atletas, a prática deve ser prazerosa. “A idade para maiores êxitos está entre 25 e 29 anos. Por esse motivo não há necessidade de se queimar etapas. Não há problema algum da criança começar a participar de competições com uma faixa etária pequena, o que não pode acontecer é a busca pela especialização precoce”, explicou.

Assim como ocorre com os adultos, o início da participação de crianças e adolescentes na corrida de rua também exige calma. “A distância recomendada para os treinos varia muito de acordo com a idade. Em média nas categorias de base até 17 anos, o volume diário recomendado chega a 30 ou 40 minutos”. O treinador explicou também a importância das distâncias das provas e comentou as provas da Corpore. “Não há nenhum problema em provas curtas, elas são muito interessantes para a formação, mas recomenda-se que as provas durem mais de três minutos como as organizadas pela Corpore. Provas curtas de até dois minutos acumulam muito ácido lático que não é interessante nas categorias de base”.

A prática de outras modalidades ou atividades esportivas, principalmente as que envolvam um grande número de gestos motores, é também fundamental para a formação de corredores. “A prática de outras modalidades esportivas acabam formando toda uma base que ajudará o atleta lá na frente, principalmente, se ele decidir tornar-se um atleta de alto rendimento”. Além disso, a experimentação de outros esportes permite ao atleta uma escolha mais consciente caso pretenda se especializar em algum.

Caso os jovens atletas pretendam ingressar em provas de resistência, a idade ideal para treinamentos específicos está entre 15 e 16 anos, como explicou Cleber: “Nessa idade há uma grande possibilidade ter percebido que gosta de realizar corridas de longa distância. Com essa maior consciência já pode ingressar em treinos mais direcionados. Ainda assim, deve-se tomar cuidado para que o atleta não perca o gosto pelo esporte. Esse processo de especialização deve ser acompanhado por benefícios que gerem motivação”.

Para finalizar, o técnico falou da importância dos pais nesse processo de formação de atletas ou simpatizantes da corrida de rua. “Os pais têm papel fundamental, talvez mais importante que o do treinador. O pai não pode fazer do filho um espelho daquilo que ele não foi. É preciso ter calma, não queimar etapas, buscar orientação de um técnico”.

O diretor de atletismo do Clube Esperia, Marcos Batlouni, assistiu o treino e deu sua opinião sobre a parceria. “Eu fico muito feliz com a realização desse evento porque representa um crescimento do atletismo no Clube. A Corpore dispensa comentários, é uma entidade muito forte e o clube só tem a ganhar com essa parceria”, afirmou.

Francisco Carlos de Paula, diretor auxiliar de atletismo do Clube também deu sua opinião: “Essa parceria é muito importante para que possamos dar uma orientação profissional aos nossos atletas e associados que praticam ou pretendem praticar o esporte. Nós temos que ter esse acompanhamento com profissionais da área para que essa modalidade esportiva cresça ainda mais aqui no clube. Temos que trabalhar com o melhor, temos que pensar grande, por isso escolhemos a Corpore”.