O treino técnico “Preparação básica para participantes de corrida longa” foi realizado no dia 04 de junho e proporcionou um agradável encontro entre os corredores e o renomado técnico Carlos Ventura.

Carlão, como é conhecido, falou principalmente sobre a importância da preparação física e emocional para a conclusão de uma prova. “Respeitar seus limites é fundamental para se chegar ao fim da linha”. Nesse processo de preparação, a ansiedade é a principal vilã para o corredor.

O técnico ressaltou a importância de se fazer uma boa prova, sem buscar resultados, com o único objetivo de bem estar durante o percurso. “Não devemos sacrificar o corpo”, afirmou.

A concentração também é importante durante a prova e treinos. Segundo Carlão, os atletas mais concentrados durante a prova são os que atingem melhores resultados. “Quando não há concentração e equilíbrio é mais difícil para concluir a prova. Ganhamos com o cérebro e não com o corpo”, explicou.

Para Carlos Ventura correr requer concentração, equilíbrio, comunicação, organização de tempo e outras características típicas de um administrador de empresa. “Para treinarmos precisamos ser administradores de nós mesmos”.

Durante o treino os corredores presentes puderam tirar suas dúvidas e trocarem experiências. Além disso, o treino foi transmitido ao vivo pelo site da Corpore, o que possibilitou que outros associados pudessem participar do treino inclusive mandando suas perguntas. “A palestra foi ótima. Pude esclarecer dúvidas que tive sobre ritmo, velocidade e freqüência cardíaca. A transmissão foi nítida e limpa”, contou o corredor Carlos que acompanhou o treino pela web. O corredor Pablo também aprovou a transmissão: “Sem dúvidas a parte de perguntas e respostas, no final da palestra, prova que o evento foi um sucesso. Parabéns à Corpore por mais essa inovação que permite a participação de todos”.

Carlos Ventura que respondeu a todas as perguntas também elogiou a iniciativa da Corpore na promoção de eventos como esses, que buscam preparar os atletas para a corrida de rua.  “O que a Corpore faz é louvável, talvez porque as pessoas que dirigem a Corpore sejam corredores, sejam pessoas que fazem sem interesses maiores, sem política”.

Para finalizar o evento foi realizado um sorteio de brindes para os atletas presentes.

Em breve o vídeo com o treino será disponibilizado no site da Corpore. O treino técnico do dia 24/05 também foi transmitido ao vivo e o vídeo já está disponível. Confira clicando aqui!

Os treinos são exclusivos para associados. Se você ainda não é associado, associe-se agora!

Confira o calendário com os próximos treinos técnicos e programe-se!