A CorporeAssocie-seBenefíciosConvêniosLinksContatoAjuda
 
Treino Técnico- Formas de hidratação variadas- Veja como foi


Dor de cabeça, tontura, boca seca, aumento da freqüência cardíaca, náusea, olhar profundo. Tudo isso pode ser sintomas de desidratação. Sempre preocupada com a saúde do corredor, a Corpore realizou no dia 19/11 o treino técnico “Formas de hidratação variadas”.

O treino foi ministrado pelo técnico Claudio Novelli

Ministrado pelo técnico Claudio Novelli, o treino discutiu as opções de hidratação disponíveis para o corredor e os prejuízos de uma hidratação inadequada. “Por incrível que pareça, a água não é a melhor forma de hidratação. Algumas opções encontradas no mercado como água de coco, bebidas isotônicas e soro caseiro também são ótimas formas de hidratação”, explicou o técnico.

O atleta deve ter uma atenção redobrada quando o assunto é hidratação, tanto para manter sua performance quanto para não prejudicar a saúde. Um corredor que sofre de desidratação leve, já pode ter uma queda de rendimento de até 20%. Uma hidratação média pode levar o corredor até a um coma.

“Normalmente, o corredor já vai para a prova pouco hidratado para carregar menos peso. A falta de hidratação pode causar desde uma tontura leve até uma parada cardíaca”, disse Novelli.

Para finalizar o treino, a Corpore sorteou camisetas e agendas entre os participantes.

 

 
Últimas notícias
7ª Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo e 5km - ...
XIV Corrida Corpore Bombeiros 10Km - Vencedores das prom ...
Corrida Horto Florestal Campos do Jordão - Inscritos por ...
RJ Classic - 22ª Corrida dos Fuzileiros Navais - Retirad ...
XIV Corrida Corpore Bombeiros 10Km - Medalha
Reciclagem: 3ª Corrida Hebraica Macabi
XIV Corrida Corpore Bombeiros 10Km - Como chegar/Estacio ...
XIV Corrida Corpore Bombeiros 10Km - Premiação Bombeiros
Repórter Corredor - Respostas do dr. Renato Lotufo
Corrida Horto Florestal Campos do Jordão - Análise do pe ...
 
Por: Marianna Abdo
Enviar para um amigo
Imprimir notícia
Rua Bento de Andrade, 436 - De 2ª a Sexta das 9h às 18h e aos Sábados das 9h às 14h
Fone: (5511) 3884 4188 - Como chegar
Copyright© 2002-2007 Corpore. Todos os direitos reservados. Política de privacidade