Treino Técnico - Treinamento Intervalado na Corrida- Veja como foi

O treino ministrado pelo técnico Marco Costa, treinador da assessoria esportiva Branca Esportes, foi realizado na sede da Corpore no dia 7 de novembro.

“O treinamento intervalado aumenta a velocidade dos corredores durante os treinos e ajuda a reduzir o tempo nas provas”, disse o técnico sobre a importância do tema para os atletas.

A técnica consiste em melhorar a velocidade com economia de energia por meio de um treinamento que alterna intensidade e descanso.

O evento foi exclusivo para associados. Clique aqui para visualizar os slides apresentados pelo técnico durante a palestra.