Recém-lançado e-book "Prazer de Correr" do corredor Olavo Avalone Filho, membro do Conselho Técnico da Corpore.
A partir de 12 de janeiro de 2014 ele passará a ser vendido (pelo equivalente a 5 dólares) EXCLUSIVAMENTE no site da Amazon.
Escrito como se fosse uma grande reportagem, "Prazer de Correr" traz dicas interessantes para iniciantes e iniciados na prática da corrida pedestre voltada para um estilo de vida saudável. Em linguagem simples, direta e agradável, o autor -- que é educador, jornalista e corredor moderado há trinta anos -- trata de temas como:
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primeiros passos,
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postura,
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tênis,
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condicionamento,
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alimentação,
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prevenção de lesões,
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alongamento...
Tudo com participação e aval de cardiologistas, ortopedistas, professores de educação física, nutricionistas e outros profissionais das ciências do esporte.
Este livro também ilustra a trajetória do dia a dia à participação em provas pedestres de grupos que se formam no ambiente da corrida, e conta histórias de superação, incluindo as duas experiências de Avalone na famosa Maratona de Nova York, nos EUA, primeiramente como corredor, depois como repórter. Além disso tudo, entre os dez capítulos desta edição, inclui dezenove depoimentos de pessoas jovens e maduras que revelam os motivos que as levaram a adotar esse exercício como parte importante de suas vidas.
Em síntese, “Prazer de Correr” é um livro escrito na medida para quem está pensando em começar a correr ou já vem há algum tempo fazendo caminhada ou outro tipo de atividade física aeróbica, como natação, ciclismo, dança...
Esta 2ª edição renovada foi diagramada para formato digital e circula somente como e-book. Vale conferir!
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