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10K Nike 2005 - Setores de largada

13/05/2005, por Marcel Trinta

Em todas as nossas provas ao longo de 2005 haverá portões de entrada com os ritmos sinalizados. Para uma largada mais confortável e eficiente é interessante que você, corredor, coloque-se no setor correspondente ao ritmo que pretende desenvolver. Toda a extensão da largada será dividida, tendo como critério os ritmos abaixo:

Melhores em Performance   Melhores em Performance
Tempo em cada Km percorrido Tempo ao final da Prova 10 Km Tempo ao final da Prova 5 Km
até 4'30"/km até 45 minutos até 22’: 30’
de 4'30"/km a 5'00'/km 45’01”até 50’00”
22’30”até 25’00”
de 5'00"/km a 5'30"/km 50’: 01” até 55’: 00”
25’01”até 27’30”
de 5'30"/km a 6'00"/km 55’: 01”até 60’(1h :00).
27’31”até 30’00”
de 6'00"/km a 6'30"/km 1h: 00 (60’) até 1h: 05’ (65’).
1h: 00 (60’) até 1h: 05’ (65’).
acima de 6'30"/km >1h: 05’
> 32’: 31”

Esta é uma inovação implantada pela Corpore no Brasil visando beneficiar a comunidade de corredores e, por isso, esperamos a sua colaboração. Colocando-se no setor correspondente ao seu tempo você estará se beneficiando e ajudando os outros milhares de atletas inscritos. "Gostaríamos que esta missão não fosse somente da Corpore, mas também de todos nós envolvidos com este nosso esporte que cada vez nos traz mais alegrias com tantos novos adeptos. Vamos participar desta missão de mostrar a importância de largar em seu lugar adequado”, lembra Armando Santos, diretor executivo da entidade.

Saiba mais sobre a prova



 
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