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10K Nike 2005 - Dicas para a prova

23/05/2005, por Corpore

Junto à prova de 10km ocorre também outra prova paralela, com distância menor, 5km, que serve para aqueles que estão começando ou simplesmente optam por uma distância menor para que possam correr mais rápido.

A prova, de certa maneira, é muito rápida, boa para atingir bons tempos e, quem sabe, até recordes pessoais. Apenas uma subida mais acentuada, uma descida e o restante totalmente plano.

O percurso de 10km larga em frente à travessa C na avenida da raia (Professor Mello Moraes), bem em frente ao estádio de futebol, segue em direção à portaria principal, contornando a rotatória e seguindo em direção a praça da reitoria pela avenida da universidade, subindo em direção a avenida Luciano Gualberto, por sinal, a única subida significativa da prova. Deste ponto em direção a Rua do Matão no Bosque da USP, neste ponto uma leve inclinação, que não deixa o ritmo cair desde que se mantenha a concentração.

Atingindo este estágio na prova, de agora em diante é só alegria! Do bosque da USP em direção a rotatória do cavalo, uma deliciosa descida, seguindo em direção a avenida da raia, chegando a este ponto, pela única vez, sai da cidade universitária utilizando a avenida da escola politécnica. Este é o momento onde muitos corredores acham um trecho de monotonia, devido à avenida ser larga e, de certa forma, um pouco demorada, mais em virtude do desgaste, da falta de um visual mais arborizado, do que da própria distância percorrida.

Após o término deste trecho de ida e volta, entra-se novamente na USP pela avenida da raia e percorre-se toda a avenida em direção a portaria principal, e em seguida entrando na avenida da universidade em sentido a praça da reitoria, chegada da prova.

Em resumo, vamos elaborar as principais características da prova.

- Distância padrão de 10km, boa para avaliar a performance.
- Local da prova amplo e conhecido dos paulistanos. Reduto de treinos aos sábados.
- Prova tradicional e bem organizada.
- Camiseta Nike DryFit.
- Percurso veloz.
- Largada especial para elite e melhores em performance nas categorias.
- Participação dos Pnes (portadores de necessidades especiais)
- Medalhas a todos os concluintes.
- Utilização de chip na classificação, resultado pelo tempo líquido.
- Boa para atingir bons resultados, o circuito de corridas já se iniciou e a maioria não está mais em início de temporada.
- Largada às 8:30hs. Horário adequado, longe das altas temperaturas.
- Alternativa para corrida de 5km.
- Arena dos treinadores montada na praça da reitoria favorece um melhor suporte técnico dos treinadores e melhor ponto de encontro.
- Grande alternativa de transporte para a prova. Carro, ônibus e trem como opção.
Bolsões de estacionamento na USP.
- Entrega de kits em dias que antecedem a prova.
- Sorteios de produtos Nike.
- Resultado da prova no site em até 24hs após a realização da prova.

Mário Mello - Equipe Mário's Team

 

 

 

Saiba mais sobre a prova



 
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