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Marcadores de Ritmo Corpore - Time de 2003

Veja algumas fotos no fim da página
Agnaldo Sampaio e Luciano Prado 3h00m
Harry Thomas Jr e José Barbosa 3h15m
Pedro Cavalieri e Jorge Chinês (Tu Moon Ming) 3h30m
George Gabany e Maria Auxiliadora Venâncio 3h45m
José Carlos Fernando e Celso Lopasso 4h00m
Oscar Francisco 4h15m
Leo Bifulco Ferrer 4h30m

 

Estratégias - atualizado em 24/04/2003

Conheça as estratégias dos Líderes Marcadores de Ritmo Corpore 2003. A cada dia, publicaremos as estratégias de diferentes Líderes. Fique ligado e acompanhe as notícias sobre este grande projeto solidário!

Agnaldo Sampaio (3h) - clique aqui e conheça mais desse corredor

05 Km – em 20 minutos
10 Km – em 40 minutos
21, 100 Km – em 1 hora e 24/25 minutos
30 Km – em 2 horas e 5 minutos
Últimos 12 Km 195m– em 55 minutos totalizando 3 horas.

Luciano Prado (3h)- clique aqui e conheça mais desse corredor

Até os primeiros 15Km, Luciano irá ditar um ritmo de 4m15s/ 4m20s por quilômetro.

Depois do 15Km ele irá baixar o tempo, e estabilizar o ritmo para completar a prova em 3h.

Harry Thomas Jr (3h15m) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 46 minutos
20 Km – em 1 hora e 32 minutos
21 Km – em 1 hora e 37 minutos
30 Km – em 2 horas e 23 minutos
40 Km - em 3 horas e 05 minutos
42 Km - em 3 horas e 14 minutos
Últimos 195m - em 1 minuto

Pedro Cavalieri (3h30m) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 51 minutos
21 Km – em 1 hora e 45 minutos
30 Km – em 2 horas e 30 minutos
42 Km 195m - 3 horas e 30 minutos

Jorge Chinês (3h30m) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 51 minutos
21 Km – em 1 hora e 45 minutos
30 Km – em 2 horas e 30 minutos
42 Km 195m - 3 horas e 30 minutos

Maria Auxiliadora Venâncio (3h45m) - clique aqui e conheça mais dessa corredora

10 Km – em 50 minutos
21 Km – em 1 hora e 45 minutos
30 Km – em 2 horas e 40 minutos
42 Km 195m - em 3 horas e 45 minutos

George Gabany (3h45) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 50 minutos
21 Km – em 1 hora e 45 minutos
42 Km 195m - 3 horas e 45 minutos

José Carlos Fernando (Zeca) (4h) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 59 minutos
21 Km – em 1 hora e 58 minutos
42 Km 195m - 4 horas

Celso Eduardo Lopasso (4h) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 59 minutos
21 Km – em 1 hora e 58 minutos
42 Km 195m - 4 horas

Oscar Francisco Prisco Silva (4h15m) - clique aqui e conheça mais desse corredor

10 Km – em 1 hora e 10 minutos
20 Km – em 2 hora e 10 minutos
21 Km – em 2 hora e 15 minutos
30 Km – em 3 horas e 05 minutos
40 Km - em 4 horas e 03 minutos
42 Km 195m - em 4 horas e 15 minutos

Leo Bifulco Ferrer (4:30) - clique aqui e conheça mais desse corredor

05 Km – em 32 minutos
10 Km – em 1 hora e 03 minutos
21, 100 Km – em 2 hora e 07 minutos
30 Km – em 3 horas e 11 minutos
42 Km 195m– 4 horas e 30 minutos

 

Alfredo Donadio - idealizador
Agnaldo Sampaio (3h)
Luciano Prado (3h)
Harry Thomas Jr (3h15m)
Jorge Chinês (3h30m)
Pedro Cavalieri (3h30m)
Maria Auxiliadora Venâncio (3h45m)
José Carlos Fernando (4h)
Oscar Francisco (4:15)









 
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