Técnicas de Prevenção da Incontinência Urinária |
01
Mar |
Milena Liste |
A Importância do Equilíbrio Postural |
05
Mar |
Renato Dutra |
A Importância dos Exercícios Localizados para
o corredor |
02
Abr |
Dudu |
Treinamento Total em corridas de fundo:
técnica, força e velocidade para os corredores |
07
Mai |
Marcelo Augusti |
Infanto- Juvenil- Módulo I |
10
Mai |
Cléber Guilherme |
Métodos aplicados na musculação para corredores de rua (fisiologia, séries, repetições, carga) |
24
Mai |
Nilton Leite |
Preparação básica para participantes de provas longas |
04
Jun |
Carlos Ventura Carlão |
Treinamento em Circuito para Corredores |
21
Jun |
Marco Costa |
RPM - Reestruturação Postural em Movimento: uma aliada à prática da corrida |
06
Ago |
Tutti Madazzio |
A importância da Maratona no Ironman - treinos, volumes e previsões
|
03
Set |
Silvana Cole |
Infanto Juvenil- Módulo II |
06
Set |
Cleber Guilherme |
Dicas para quem vai correr Chicago ou Nova Iorque ou simplesmente ama maratona |
13
Set |
Mário Mello |
Técnicas de subida |
11
Out |
Sidnei Correa |
Formas de hidratação variadas, diferentes bebidas, diferentes níveis de hidratação, condições adversas, fatores genéticos, suplementação e hidratação |
19
Nov |
Claudio Novelli |
Como os exercícios funcionais podem melhorar sua corrida |
22
Nov |
Cláudia dos
Anjos Rangel |